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天然花粉食品‍可以和哪些食材搭配

2020-11-30
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天然花粉食品‍可以参与进补,传统的花粉养生食物大多是以无味的粉状食品为主,但是随着科技的不断发展,目前该类养生食物大多添加了蔗糖或葡萄糖所以口感上略带甜味,另外可以与其他的常见食材进行配比实现共同养生,那么高雅的天然花粉食品‍‍可以和哪些食材搭配呢?

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一、大蒜—消炎又杀菌

在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜,盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来天然花粉食品‍也被发现可以降低胆固醇,这便是大蒜的功劳。但生大蒜辣刺激性强,因此天然花粉食品‍中的含量不会很高,另外胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人,不宜生吃含有大蒜成份的天然花粉食品‍,或是搭配水饺、面食一块吃,不容易伤胃。

二、松子—清肠润肌肤

珍珠般的松子,在高销量的天然花粉食品‍‍中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。天然花粉食品‍中松子热量较高,平时可将天然花粉食品‍撒点在饭菜上,每次一小把即可。

三、白菜—止咳化痰还抗癌

冬天万物凋零,白菜却仍如同松树一样青翠,受到人们普遍欢迎。在天然花粉食品‍研究者看来,白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现,白菜的营养价值高,种类多,一年四季都能吃到,是热门的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季节,白菜丰富的纤维和维生素C,可以补足冬天蔬果摄取的不足。但虚寒体质的人,不适合大量吃生冷的白菜,如泡菜。天然花粉食品‍中加点白菜,还可消解燥热之气。

从中医角度来说天然花粉食品‍相克的食材相对较少,比如在中医养生食品中还会添加一定的荞麦来与天然花粉食品‍搭配,来起到助眠的作用,但是养生食品与药品有着极大的差距,各位在选购此类产品的时候一定要明确保健食品不可替代药品,另外不具有治疗某些疾病的功效。

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