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液体花粉食用须知

2021-05-10
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准确的说液体花粉‍是一种营养成分十分全面的食物,但是它确实有很好的药用价值,能够治疗包括前列腺疾病,糖尿病在内的多种疾病,对女士美容抗衰老也有很积极的作用。这些在很多中医著作中都有记载,我们可以通过食用的方式来实现其药用价值,下边小编将要讲一下它具体的食用须知。

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一.如何食用

我们可以直接食用液体花粉‍,也可以将它掺杂到其他食物内食用,比如稀饭牛奶蜂蜜等,这样可以获得更好地口感。还可以作为主食的配料使用,比如可以在做蛋糕时加入适量,会使蛋糕吃起来有股鲜花的味道,但是这样会造成其营养成分流失,所以小编并不是很建议这种吃法

二.食用时间

至于何时食用液体花粉‍并没有硬性要求,但是小编建议的食用时间是每日早饭前15~30分钟,而且要空腹食用,这是因为因为空腹容易吸收。也可以在午饭、晚饭或睡前15~30分钟分批食用。实践证明在这几个时间段食用其药用效果更为出色。

三.食用量

根据研究和临床实践表明,花粉在养生和治疗疾病上的食用量是不同的。根据我国国人体质,医学专家认为:液体花粉‍用作养生保健,成人每日10~15克;3~5岁儿童每日5~8克,6~10岁儿童每日8~12克为宜;如果是治疗疾病,请听取医生建议。

另外不同于固态花粉,液体花粉‍直接食用时味道还是不错的,所以小编不建议加水冲服,如果非要加水不能加温度过高的热水,因为这样会破坏其主要成分,造成其药用效果大打折扣,应选用温度在40摄氏度左右的温水较为适宜。

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